Monthly Archives: August 2020

Επιστροφή στα θρανία εν καιρώ COVID-19. Πώς προετοιμάζουμε τα παιδιά μας;

Ο Αύγουστος έχει φτάσει στο τέλος του και η αντίστροφη μέτρηση για την νέα σχολική χρονιά έχει ξεκινήσει! Το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών και η αρχή της νέας σχολικής χρονιάς μπορεί να αποτελέσει μια αρκετά στρεσογόνα περίοδο τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά, ιδιαίτερα φέτος που η διάρκεια αποχής από το σχολείο…

Read More
Ασκήσεις Χαλάρωσης για παιδιά

Ελεγχόμενη αναπνοή   Φαντάσου ότι έχεις μπροστά σου μια τούρτα με 10 κεριά. Προσπάθησε να σβήσει τα κεριά αργά αργά. Προτού ξεκινήσεις πάρε μια βαθιά αναπνοή (αργά και σταθερά) από την μύτη. Κράτησε την αναπνοή σου μετρώντας μέχρι το 5. Τώρα βγάλε την αναπνοή σου από το στόμα, αργά και δυνατά μέχρι να σβήσεις τα…

Read More